קונדליני יוגה

מה אם מי שאנחנו מאמינים שאנחנו הוא רק חלק קטן ממה שאנחנו יכולים לחוות?

חלק גדול מהיחסים שלנו עם החיים מעוצב על ידי מה שלמדנו, מה שאנחנו זוכרים, והדרכים שבהן הסתגלנו לעולם שסביבנו. הדפוסים האלה עוזרים לנו לנווט בחיים, אבל הם יכולים גם להפוך לגבולות של התפיסה שלנו.

קונדליני יוגה מזמינה אותנו לחקור מעבר לגבולות המוכרים האלה.

דרך תנועה, נשימה, צליל ומדיטציה, התרגול מערב את האדם כולו ויוצר תנאים שבהם דפוסים הרגליים עשויים להתרכך ואפשרויות חדשות של חוויה יכולות להופיע.

לפעמים, אפילו בשיעור אחד, אנחנו מבחינים בהבדל ניכר בין האופן שבו הגענו לאופן שבו אנחנו יוצאים. נסיבות חיינו אולי לא השתנו, אבל משהו באופן שבו אנחנו חווים אותן יכול להשתנות.

אולי השינוי אינו מתחיל בלהפוך למישהו חדש, אלא בגילוי שאיננו מוגבלים למה שאנחנו כבר יודעים על עצמנו.

תרגול רב־ממדי

קונדליני יוגה מחברת יחד תנועה, תנוחות, נשימה, צליל, ריכוז ומדיטציה. כמו פאות של יהלום, כל מרכיב מציע ממד אחר של חוויה, ובכל זאת כולם שייכים לשלם אחד.

חלק מהתרגולים נמרצים ותובעניים פיזית; אחרים עדינים, שקטים ומדיטטיביים.

דרך המשחק הזה בין מאמץ לשקט, אנחנו מטפחים חיוניות, בהירות מחשבתית והיכולת להישאר נוכחים מול הלא־נודע.

המטרה אינה ביצוע פיזי. התרגולים גם מכינים את הגוף והתודעה למדיטציה, ויוצרים מרחב למודעות שמעבר לתנועה הבלתי פוסקת של המחשבה.

מעבר למוכר

שיעור אחד יכול להביא שינוי מורגש באופן שבו אנחנו מרגישים, נושמים ותופסים את עצמנו. אבל הערך העמוק יותר של קונדליני יוגה נפרש דרך תרגול מתמשך.

כשאנחנו חוזרים אל המזרן, אנחנו עשויים להתחיל לזהות דפוסים שפעם נראו בלתי נפרדים ממי שאנחנו.

מה שהיה מוכר יכול להפוך לפחות קבוע, ולאפשר דרכים אחרות לראות, להגיב ולהתייחס לחיים.

התרגול אינו בריחה מהחיים. הוא דרך להיות זמינים להם יותר.

מושרשים במסורת, פתוחים לחוויה

ב-Beyond, ההוראה שלנו צומחת מתוך קשר ארוך עם קונדליני יוגה, מסורת שאנחנו לומדים ומתרגלים מאז 2005.

אנחנו מכבדים את השורשים האלה, ובו בזמן נשארים עצמאיים ממוסדות דתיים, מארגונים וממערכות אמונה מוכתבות.

במקום לבקש מהתלמידים לאמץ פילוסופיה מסוימת, אנחנו מזמינים אותם לחקור את התורות דרך חוויה ישירה, התבוננות וחקירה אישית.

מושרשים במסורת. פתוחים לחקירה. חופשיים מדוגמה.

התרגול שלכם ב-Beyond

השיעורים שלנו פתוחים למתחילים ולמתרגלים ותיקים.

כל מפגש של 90 דקות משלב תנועה, תרגילי נשימה, מדיטציה והרפיה, עם מקום לחקור את התרגול בקצב שלכם.

אנחנו מציעים גם קורס מתחילים בן תשעה שיעורים, שמציג את יסודות הקונדליני יוגה בגישה הדרגתית ונגישה.

אין צורך בניסיון קודם.

אולי הגילוי הגדול ביותר אינו מה שאנחנו יכולים להפוך להיות, אלא כמה ממה שאנחנו כבר נשאר עדיין לא נחקר.